משחקים בחינם

נושאים משחקים | תגים: , , | בתאריך 10-06-2010

0

אין ספק שילדים נעזרים בהמון דברים בכדי להעביר את שעות הפנאי בכיף – לדוגמא הם אוהבים את הפייסבוק , את האינטרנט ולשחק עם החברים אך אין ספק בכך שמשחקים ברשת זהו הפיתרון האידיאלי לכל ילד וילדה מתי שמשעמם להם בשעות הפנאי ואני אסביר גם מדוע. ראשית , משחקים ברשת כוללים בתוכם מספר פשוט עצום של משחקים שמתחיל מעשרות ומאות משחקים ונגמר באלפי משחקים , כן כן חברים אלפי משחקים וזהו יתרון מאוד גדול משום שאפשר לשחק כמה שרוצים מבלי להפסיק לשניה משום שבנוסף לכך שישנם פשוט המון משחקים אפילו ישנם תמיד משחקים חדשים שמתווספים לכל המספר הענק של המשחקים הללו.

בנוסף לכך ,ישנם המון ז'אנרים שונים של משחקים ברשת וזהו גם יתרון גדול משום שכל ילד וילדה יתחברו לז'אנר אחד לפחות מכל הסוגים השונים של המשחקים , לדוגמא אם אתם אוהבים מכות ישנם משחקי מכות , אם אתם אוהבים פעולה ישנם משחקי פעולה ועוד המון כמו משחק באבלס , משחקי קרב , משחקי יריות , משחקי שונות , משחקים קלאסיים , משחקי בנות ועוד המון. אך היתרון הכי גדול של משחקים ברשת ומה שהפך אותם למה שהם הפכו להיות בשנים האחרונות הוא לא כל הדברים הללו אלא שהם פשוט משחקים בחינם. משחקים בחינם אלו משחקים מאוד יעילים ומאוד שימושיים לכל ילד וילדה ואני גם אסביר מדוע.

כל ילד וילדה משתעממים בשעות הפנאי ואין להם מה לעשות עם עצמם וכתוצאה מכך הם מבקשים מההורים שלהם המון דברים שעולים פשוט המון כסף ומה לעשות חברים , חלק מההורים לא יכולים לשלם לכם על כל הדברים הללו משום שללכת לסרט או להצגה , או להירשם לחוג הכי מגניב ויקר , או לעשות שופינג אלו פשוט דברים שעולים המון כסף. במקום זה אתם יכולים ללכת למחשב האישי שלכם , להיכנס לדפדפן האינטרנט , להגיע לגוגל כמובן ומשם להקיש בקטגוריית החיפוש משחקים בחינם וסמכו עליי שאתם לא תתחרטו על הצעד הזה משום שמשחקים בחינם מציעים פשוט מספר ענק של משחקים כמו שאמרתי ואתם יכולים לשחק כמה שאתם רוצים ומתי שאתם רוצים מבלי להפסיק לשניה אחת ולא יחוייבו אתכם בתשלום אחד משום שאלה משחקים בחינם כמו שאמרתי , ומשחקים בחינם לא דורשים שום תשלום נוסף , אז למי אתם מחכים חבר'ה כנסו עכשיו לגוגל וחפשו משחקים בחינם וסמכו עליי שלא תצטערו על כך וזאת משום שמשחקים בחינם מציעים פשוט המון דברים ולא צריך לשלם עליהם שקל אחד.

תוספי מזון

נושאים בריאות | תגים: | בתאריך 31-05-2010

0

תוספי מזון

מה הם תוספי מזון?

תוספי מזון הם חומרים שמוסיפים למזון על מנת להכניס מרכיבים מסויימים בריכוז גבוה.
למשל, פרוטאין,אבקות חלבון, קריאטין ועוד…
תפקידים של החומרים האלה הוא לתמוך בגוף ולספק לו חומרים מסויימים שהוא צריך בריכוז גבוה.

למה צריך תוספי מזון?

תוספי מזון יכולים מאד לסייע לבריאות, זאת מכיוון שהם מכילים רכיבים מרוכזים שיהיה צריך לאכול כמויות גדולות מאד בשביל למלא אותם.
תפקידם של תוספי המזון הוא לתת את הרכיבים האלה תוך אכילה מועטה של כפית או כוס של אותו תוסף.

מי משתמש בתוספי מזון?

בגדול, כולם. אנשים אשר זקוקים לכאלה מפאת בעיות רפואיות, ילדים על מנת שיתפתחו מהר, אנשים מבוגרים, כאלה שעוסקים בספורט ועוד אנשים רבים.
אנשים רבים באוכלוסיה לוקחים תוספי מזון, בשביל לפתח את גופם או לשמור עליו ובשביל לבנות שרירים.

היכן ניתן להשיג תוספי מזון?

תוספי מזון ניתן להשיג במגוון מקומות.
באינטרנט ישנן חנויות רבות לתוספי מזון מהן ניתן לרכוש כאלו.
את תוספי המזון ניתן למצוא גם בחנויות רגילות ובבתי מרקחת.
מומלץ לבדוק מי המפיץ אשר ממנו אתם רוכשים תוספי מזון לפני ביצוע הרכישה.
לא מומלץ לקנות מכאלו שאינם מוכרים.

זכוכית

נושאים כללי | תגים: , , | בתאריך 05-05-2010

0

זכוכית הינה חומר מוצק בעל שקיפות ועמידות.
תכונות אלו גורמים לזכוכית להיות שבירה.
את הזכוכית ניתן לייצר ממגוון רחב של חומרים אם כי רק חלק קטן מחומרים אלו נמצאים בשימוש כיום על ידי יצרני הזכוכית.

הזכוכית הנפוצה ביותר נקראת Soda-Lime glass והיא מיוצרת על ידי חול (שעון חול), צורן דו חמצני, נתרן פחמתי וגיר.
את החומרים הללו מתיכים ביחד ואז יוצקים לזכוכית.

הייצור הראשון של זכוכית היה במצרים, לפני אלפי שנים.
כיום הזכוכית נמצאת בשימוש נרחב כמעט בכל בית.
החל מכוסות זכוכית וכלה בחלונות, מסכים,מסגרות של תמונות ועוד שימושים רבים אחרים.
נראה שזכוכית היא אחד מהחומרים הנפוצים ביותר.

בישראל נפוצה מאד הזכוכית המשוריינת.
מטרתה של הזכוכית המשוריינת היא להגן על המבנה/כלי הרכב מפני פגיעות של אבנים או יריות.
נראה שזכוכיות אלו ממלאות את מטרתן כשורה.

זכוכית משוריינת לא מורכבת אך ורק מזכוכית אלה ממגוון חומרים שונים, לכן מונח יותר נכון יהיה "חלון משוריין" ולא זכוכית משוריינת.
בתהליך של הכנה של זכוכית משוריינת קלאסית ישנן 2 שכבות של זכוכית ובניהן שכבה של חומר אחר, למשל אלומיניום.
מטרתו של החלון המשוריין היא לספוג כמה שיותר פגיעות מבלי להיפגע, כאשר לעיתים קרובות נשברת השכבה הראשונה של הזכוכית, אך השכבה הפנימית של החומר המבודד והזכוכית נותרות ללא פגע.

סקירה של שירות המשחקים Gametap

נושאים משחקים | תגים: , , , | בתאריך 23-04-2010

0

Gametap הוא שירות המאפשר להשכיר משחקים על בסיסי חודשי בתשלום. הרעיון הוא שהמשתמש משלם דמי שימוש קבועים של קצת פחות מ5$ או 10$ (תלוי בחבילה) ויכול ליהנות מכל המשחקים הקיימים באתר כל עוד הוא ממשיך לשלם.

החבילה הקלאסית כוללת מבחר של משחקים ברשת אותם ניתן לשחק ישירות בדפדפן, לדוגמה : קינג קווסט, סוניק , Street Fighter וגם משחקי מכונות כמו למשל Metal Slug. למרבה הצער, לא ניתן למצוא בחבילה משחקי מריו מכיוון שאלו שייכים לנינטנדו אשר מאז ומעולם הייתה כנגד אמולציה (למעט על גבי קונסולת הWii). כל המשחקים מגיעים בגרסאות המקוריות שלהם באמצעות אמולטור חכם שיכול לשמור את התקדמות השחקן ואף להציג את המשחק במסך מלא (למרות שהוא רץ בתוך הדפדפן). את רוב המשחקים בחבילה הקלאסית ניתן לשחק גם על מערכות הפעלה מבוססות 64 ביט, חדשות טובות למי שמריץ כל מיני גרסאות מיוחדות של Windows.

חבילת הפרימיום כוללת את כל המבחר של החבילה הקלאסית וגם משחקים רבים נוספים אשר אפשר להוריד למחשב דרך מנהל ההורדות הפנימי של האתר שרץ גם כן מתוך הדפדפן. בסך הכול ישנם כ – 1000 משחקים בחבילה. מצד אחד זה מקל על המשתמש הפשוט, מצד שני, זה אומר שחייבים להשאיר את החלון של האתר פתוח כדי שהוא ימשיך להוריד. בין השמות הבולטים הנמצאים בחבילה אפשר להזכיר את Tomb Raider, Splinter Cell ו – Prince of Persia. חשוב לדעת שמדובר בעיקר במשחקים היותר ישנים בסדרות האלו והמשחקים החדשים בדרך כלל מוצעים על בסיס של קניה מלאה בדומה להרבה מאוד אתרים אחרים. כלומר, מי שרוצה לשחק במשחקים הכי חדשים בזול לא ימצא את מבוקשו בשירות. נדמה לי שהמשחק הכי חדש שמצאתי היא Trine שגם הוא כבר בן כמעט שנה. הסיבה לכך כנראה נעוצה בעלית המחירים של משחקי המחשב החדשים בשנה האחרונה שמגיעים עד לשישים דולר (!).

גם אם תחליטו שהשירות מתאים לכם וגם אם לא, בוודאי תשמחו לדעת שניתן לשלם באמצעות כרטיסי אשראי ישראלים או דרך Paypal. אפשר גם לשחק במגוון מצומצם מאוד של משחקים מבלי לשלם כלל, אבל אף אחד לא מבטיח לכם שהמשחק המסוים בו אתם משחקים יהיה זמין גם בשבוע הבא…

אקולוקו – הדור הבא של משחקי הרשת

נושאים אינטרנט, משחקים | תגים: , , , , , , , , | בתאריך 24-03-2010

1

מה יש לעשות כשמשעמם? לראות איזה סרט, לקרוא ספר או למצוא איזו תוכנית בנשיונאל ג'יאוגרפיק?
אבל כמה זמן אפשר להמשיך לעשות את זה, אם אתם רוצים לשחק אתם חייבים עוד אנשים, אם אין לכם תקציב או שמזג האוויר בעייתי אתם תקועים בבית.

מה האלטרנטיבה הטובה ביותר?
אתם צריכים למצוא משהו שתוכלו לעשות בעודכם יושבים בבית, בלי לבזבז כסף, בלי עוד אנשים איתכם ובסופו של דבר משהו שיאתגר אתכם ויגרום לכם הנאה לאורך שעות.
מה שלא תנסו לשחק משחקי רשת בחינם?

עשרות אלפי אנשים ברחבי העולם משחקים בכל רגע נתון במשחקי רשת ללא שום קשר לגיל שלכם, למקצוע שלהם או למין שלהם. למען האמת רובם כבר
מכורים למשחקים הללו.

מאז שהמשחקים הללו התחילו להתפרסם, משחקים רבים החלו לצוץ, אנשים התחילו להתמכר אליהם ולקבל אותם בזרועות פתוחות. החיפוש אחר אמצעים שונים לבידור
התמלא על ידי משחקי רשת חדשים שנוצרים וחידושים למשחקים ישנים כדי שיתאימו לכל סוגי האנשים.

משחקי רשת כוללים אתגרים שונים הארוזים בתוך משחק שמתרחש דרך האינטרנט, אתם לא נדרשים לרכוש מוצרים יקרים כדי לשחק.
רק השיגו חיבור לאינטרנט וחפשו משחקי רשת מתאימים. ברגע שתבינו איך הכל עובד תרגישו הרבה יותר נוח.
חלק מהמשחקים הללו מאפשרים לכם להוריד את המשחק למחשב כדי שתוכלו לשחק בו גם כשאתם לא מחוברים, כשתתחברו לאינטרנט תוכלו לשלוח את התוצאות שלכם
ולהשוות אותם עם שחקנים אחרים.

חלק מהמשחקים האלו כוללים גם ערך לימודי כלשהו, בנוסף לאתגר המנטלי שמצוי בחלק מהמשחקים ושעות ההנאה המרובות שהשחקן מרוויח, קיימים משחקים הנותנים למשתמש
ערך לימודי כלשהו לגבי הסביבה שלו, החברה בה הוא חי והעולם כולו. אחד המשחקים הבולטים בתחום זה הוא אקולוקו, משחק ישראלי שמקנה למשתמשים ערך חינוכיים.
אין גבול לוריאציות השונות של המשחקים שתוכלו למצוא באינטרנט. משחקי ארקייד, משחקי פאזלים, משחקי יריות, אסטרטגיה, מירוצים, ספורט, מלחמה, משחקים
לגברים, לנשים, לילדים ואפילו למבוגרים. כל משחק מציע רמות קושי שונות בהתאם למה שמתאים לכם.

כל עשרות האלפים שמשחקים במשחקים האלה עושים את זה מסיבות פשוטות מאוד:

  • האפשרות לשחק מהנוחות של הבית שלהם
  • הם לא צריכים לשלם כדי לשחק
  • המשחקים מציעים שעות של הנאה ואתגר
  • המגוון העצום של המשחקים שמאפשר לכל אחד למצוא את המשחק שמתיאם לו ושבו הוא מצטיין
  • העובדה שאתם נמצאים לבד בבית אבל אין לכם רגע דל ומשעמם, תמיד יש מה לעשות.

אחד הסוגים הנפוצים ביותר של משחקים הוא משחקי רשת מרובי משתתפים, בהם כל אחד משחק דמות מסויימת ובעצם מתקשר עם דמויות של אנשים אחרים בעולם וירטואלי כלשהו.
דוגמא נהדרת למשחק כזה הוא המשחק אקולוקו, המשחק הוא למעשה עולם וירטואלי שבו שחקנים יכולים לבלות ולתקשר עם אנשים אחרים, לצאת למשימות ביחד וללמוד תוך כדי.

אקולוקו מהווה את הדור הבא של משחקי הרשת, המשחק מחבר את כל המשתתפים ביחד ותוך כדי מעביר את כל המשתתפים חוויה חינוכית. המשחק כרגע במגמת עליה ואני בטוח שאנחנו צפויים לשמוע עליו

טיפים לשמירה על שיניים בריאות

נושאים בריאות | תגים: , , | בתאריך 27-02-2010

0

טיפולי שיניים הינם יקרים וכואבים, וכרוכים בטרחה רבה מצד המטופל לגשת למרפאה מספר פעמים.
טיפולים מסויימים אורכים מספר גבוה של מפגשים.
קשה להגיד שאפשר להמנע לחלוטין מטיפולי שיניים במהלך החיים, וסביר להניח שכל אחד יהיה צריך אחד כזה במוקדם או במאוחר.
אבל, על מנת שלא להקדים את המאוחר, להלן מספר טיפים לשמירה על שיניים בריאות.

  • הקפידו לצחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובערב.
  • השתמשו בחוט דנטאלי על מנת לנקות היכן שהמברשת לא מגיעה
  • החליפו מברשת שיניים כל שלושה חודשים, שכן מברשת שיניים נשחקת לאתר זמן מה.
  • גם אם טרם עברו שלושה חודשים- אך סיביה של מברשת השיניים נראים שחוקים ומכופפים מומלץ להחליף את מברשת השיניים.
  • קיימים מגוון של מי פה שתורמים לנקיון הפה, מומלץ לקרוא את הוראות היצרן, שכן עבור מי פה מסויימים לא מומלץ לאכול אחריה השימוש בהם על מנת שהשימוש יהיה אפקטיבי.
  • שתייה של משקאות חומציים כמו קולה לא מומלצת, אבל אם כבר חטאתם, השתמשו בקשית ובעצם תעקפו את השיניים איתה, ואל תשמרו את המשקה יותר מדי זמן בפה מכיוון שהוא מאד מזיק לשיניים.
  • המנעו מאכילת יותר מדי מתוקים.
  • מזון דביק מזיק במיוחד לשיניים, חמאת בוטנים או במבה, או קורנפלקס מזיקים אף יותר משוקלד.
  • אין לצחצח שיניים לאחר אכילת מזון חומצי, מכיוון שהמזון הזה מחליש את אימייל השן, וצחצוח יכול לפגוע בו.
  • צחצחו טוב, הגיעו לכל האזורים בשן, הן מקדימה והן מאחורה.
  • אל תחצחו בכוח! צחצוח בכוח יכול לגרום לאימייל השן נזק!
  • לעיסת מסטיק או גומי לעיסה כלשהוא(ללא סוכר!) אחרי ארוחה גורמת להפרשת רוק מוגברת, מה שמפרק את החיידקים, הפרשת רוק נמוכה אגב, יש בזמן שישנים, לכן מומלץ מאד לצחצח את השיניים לפני שהולכים לישון.

קורס צילום

נושאים קורסים | תגים: , | בתאריך 26-02-2010

0

על מנת לצלם תמונה איכותית, דרושה הבנה, אפילו בסיסית בדרך פעולתה של המצלמה.
רק הבנה שכזו תוביל את האדם למצות את מקסימום יכולתה של המצלמה בידיו, ואת מקסימום יכולתו שלו בתור צלם.
הכרת כל רכיבי המצלמה יכולה לתרום רבות לשיפור יכולות הצילום של האדם.

קורס צילום טוב ואיכותי יוביל אתכם במסע להכרת המצלמה על כל רבדיה השונים, כמו כן יכיר אתכם עם הז'נארים השונים של הצילום ויסביר לכם כיצד להפוך מצלם חובב לצלם מקצועי.
קיימים מגוון של קורסים, החל מקורסים של חובבנים, של 3-4 מפגשים בעלות של כמה מאות שקלים, ועד קורסים מקצועיים מאד שנמשכים כמה חודשים ועולים כמה אלפי שקלים.

לפני שאתם הולכים לקורס צילום, לטעמי עליכם לשאול את עצמכם כמה שאלות:

  • כמה כסף אתם מוכנים להשקיע?
  • האם אתם רואים את עצמכם בתור צלמים חובבים או צלמים מקצוענים?
  • כמה נסיון ורקע יש לכם בתחום?
  • האם לדעתכם צילום זהו תחביב חולף, או משהו שישאר איתכם לעד?
  • האם אתם רואים את עצמכם בעתיד עובדים כצלמים?

שאלות מנחות אלו יכולות אולי לכוון אתכם לעבר הבחירה הנכונה, מתוך מגוון הקורסים.
לאחר שבחרתם קורס, ראוי לבדוק גם את בית הספר המעביר אותו, המונטין שלו ואולי אף לברר עם אנשים שלמדו בו אודות האכויות שלו.
שכן, ישנן מספר בתי ספר שמעבירים קורסי צילום.
קורס צילום יקר הוא לא בהכרח קורס צילום טוב.

בהצלחה רבה בקורס צילום, איזה קורס צילום שתבחרו!!

פסיכולוגיה

נושאים פסיכולוגיה | תגים: | בתאריך 24-02-2010

0

פסיכולוגיה היא תת תחום מתוך מדעי החברה שעוסק בנושא ההבנה של נפש האדם.
הפסיכולוגיה כבר עשרות שנים קיימת והתפתחו ממנה המון תחומים, פסיכולוגיה התפתחותית, פסיכולוגיה חברתית, פסיכולוגיה קוגניטיבית, פסיכולוגיה קלינית ועוד..

כאשר המטרה הסופית של הענפים הללו היא לסייע לאדם בצורות שונות, אם לחקור את הדרך בו הוא עובד, תהליכים חברתיים ואם בצורה הכי מוכרת של התחום- לטפל בבן אדם.
דיכאון, ייעוץ זוגי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הם רק חלק מהדברים שמציעה הפסיכולוגיה של ימנו שאין ספק- מאד התפתחה מאז ימי קדם.

שינויים כאלה או אחרים בענפים השונים שלה הם שמביאים אותה לידי מה שהיא היום, ונראה כי תחומים שונים בה רק יתפתחו בהמשך הדרך.
אנו נצטרך להמתין ולראות מה יהיה איתה לבסוף, אך נראה כי הפסיכולוגיה לא יורדת מקרנה, להפך- רק עולה.
לא איזה שהוא טרנד חולף.

סכיזופרניה

נושאים פסיכולוגיה | תגים: , , , | בתאריך 15-02-2010

0

סכיזופרניה הינה מחלת נפש קשה שמלווה בהלוצינציות, עיוותי חשיבה ודלוזיות ועיקרה איבוד קשר עם המציאות ששיאה היא פסיכוזה, שפירושה אובדן מתמיד של הקשר עם המציאות.

סכיזופרניה מבחינה קלינית:

מבחינים בין 2 סוגי סכיזופרניה- סכיזופרניה תהליכית(אחת שמתפתחת לאורך זמן ובהדרגתיות) וסכיזופרניה תגובתית(שמתפתחת כתגובה לאירוע דחק).
ידוע שהסכיזופרניה התגובתית קלה יותר לטיפול, עקב כך שהיא מתפרצת בבת אחת, בניגוד לסכיזופרניה התהליכית שמתפתחת לאיטה, והדפוסי חשיבה וההתנהגויות החדשות כבר מכות שורשים.

כיום נהוג לחלק את הסכיזופרניה לשני סוגים אחרים- סכיזופרניה עם תסמינים שליליים(תסמינים שמעידים על חסך במלאי התנהגויות קודמות- למשל חוסר בורבאליות, חוסר בתקשורת), וסכיזופרניה עם תסמינים חיוביים(תסמינים שמעידים על התנהגויות שנוספו למלאי ההתנהגויות הקיים, למשל הלוצינציות).

המאפיינים העיקריים של סכיזופרניה הם שיבושים בשפה ובתקשורת, שיבושים בחשיבה, הפרעות בתפיסה, הפגנת רגש שלא תואם את המצב, תחושת עצמי ופעילות מוטורית מבולבלת וחוסר תקשורת.
אבחון סכיזופרניה נעשה בתהליך דו שלבי, ראשית יש לאבחן סכיזופרניה ולאחר מכן את סוג הסכיזופרניה בה לוקה האדם.
על מנת לאבחן סכיזופרניה צריכים להתקיים התנאים הבאים:

א. שניים או יותר מהתסמינים הבאים:

  1. דלוזיות.
  2. הלוצינציות.
  3. דיבור בלתי מאורגן.
  4. התנהגות בלתי מאורגנת/קטטונית.
  5. תסמינים שליליים.

ב. ליקוי בתפקוד החברתי/תעסוקתי.
ג. התסמינים קיימים חצי שנה לכל הפחות.
ד. נשללו הפרעות אחרות.
ה. נשלל שימוש בחומרים פסיכואקטיביים/תרופות.
ו. אין הפרעה התפתחותית.

לאחר שאובחנה סכיזופרניה ומתקיימים כל התנאים, יש לאבחן את סוג הסכיזופרניה.
ישנם מספר סוגים:

סכיזופרניה פראנואידית- עיסוק גדול בדלוזיה אחת(רדיפה בעיקר, עם זאת גם גדלות).
חשדנות התגוננות ואגרסיביות הם המאפיינים העיקריים של הלוקים בסכיזופרניה פרנואידית.

סכיזופרניה קטטונית: חוסר תנועתיות/יתר תנועתיות, תנועות סטרואיפיות.

סכיזופרניה בלתי מאורגנת: הסכיזופרניה החמורה ביותר, פורצת בגיל מוקדם בד"כ.
התפרקות מוחלטת של האישיות.

סכיזופרניה שרידית: חולים כרוניים בעיקר, שלקראת סוף חייהם מתאפיינים בעיקר בתסמינים שליליים.

סכיזופרניה לא מובחנת: סכיזופרניה שלא עונה על אף אחד מהסוגים דלעיל.

דיסוננס קוגניטיבי

נושאים פסיכולוגיה | תגים: , , , | בתאריך 31-01-2010

0

דיסוננס קוגניטיבי הוא מושג בפסיכולוגיה החברתית שמתאר כיצד עמדותיו של האדם משתנות כאשר הן עומדות בסוג של סתירה או קונפליקט פנימי בינן לבין עצמן או בינן לבין התנהגותו.
לתיאוריה 3 הנחות יסוד, 3 דרכים לקבוע את עוצמת הדיסוננס ו3 דרכים להפחית את הדיסוננס לכן מכונה לעיתים תיאוריית 3 3 3.

שלושת הנחות היסוד של התיאוריה הן:

  1. לאדם יש מניע רציונלי לשמור על עמדותיו והתנהגותו עקיבים, משמע שלא יתנגשו אחד בשני ולמנוע פרדוקסים וסתירות בניהם.
  2. אי עקיבות בין העמדות או ההתנהגות גורמת לתחושה לא נעימה של עירור פיזיולוגי(תחושת מתח), והאדם חש בצורך להפחית את הדיסוננס.
  3. רצונו של האדם לשמור על עקיבות קוגניטיבית עלול לגרום לו לנהוג בצורה לא רציונלית ולא תועלתית, מקרה ג'ונסטאון למשל.

שלושת הדברים שקובעים את עוצמת הדיסוננס הם:

  1. חשיבות הנושא לאדם ומידת המעורבות שלו בנושא הזה.
  2. כמות הקוגניציות ועוצמת הקוגניציות שמעורבות בעניין בו התעורר הדיסוננס, יותר קוגניציות יגבירו את הדיסוננס ופחות קוגניציות שמעורבות יפחיתו את הדיסוננס.
  3. כמות הקוגניציות משככות הדיסוננס. ככל שישנן יותר קוגניציות משככות כך הדיסוננס יפחת.

כמו כן, ישנן שלושה דרכים להתמודד עם דיסוננס קוגניטיבי, מלבד שינו ההתנהגות שהוא הפתרון הקשה ביותר ובד"כ לא הפתרון שנלקח:

  1. הפחתת החשיבות של נושא הדיסוננס הקוגניטיבי או הקטנת המעורבות שיש לאדם בתוך הנושא(למשל חייל המצוי בשטחים ומרגיש שפועל בניגוד למצפונו, יכול להקטין את מידת המוערבות שלו בעניין ע"י התייחסות לפוליטיקה כמשהו לא רלוונטי עבורו).
  2. שינוי הקוגניציה מעוררת הדיסוננס(למשל אותו חייל יכול להפסיק להתייחס לעצמו כאל "פושע מלחמה", ולומר שהוא בעצם פועל בצור הטובה.)
  3. הוספה של קוגניציות משכחות דיסוננס, למשל אותו חייל יכול לומר לעצמו "אני רק מציית לפקודות".

נעשו מספר ניסויים שבדקו את תיאוריית הדיסוננס הקוגניטיבי, כך למשל אדם ששולם לו כסף בתמורה שיגיד שניסוי משעמם שנערך הוא מעניין לאדם אחר חשב את הניסוי למשעמם, לעומת אדם שקיבל תמורה קטנה יותר ואמר לאדם אחר שהניסוי מעניין דיווח על הניסוי כמעניין יותר.

ישנן מספר חילוקי דעות ותיאוריות חלופיות לדיסוננס קוגניטיבי, למשל תיאוריית התפיסה העצמית של בם, אבל נראה כי תיאוריה זו בהחלט תרמה להבנה של פעילות של קבוצות מסויימות כגון כתות.