אין ספק שילדים נעזרים בהמון דברים בכדי להעביר את שעות הפנאי בכיף – לדוגמא הם אוהבים את הפייסבוק , את האינטרנט ולשחק עם החברים אך אין ספק בכך שמשחקים ברשת זהו הפיתרון האידיאלי לכל ילד וילדה מתי שמשעמם להם בשעות הפנאי ואני אסביר גם מדוע. ראשית , משחקים ברשת כוללים בתוכם מספר פשוט עצום של משחקים שמתחיל מעשרות ומאות משחקים ונגמר באלפי משחקים , כן כן חברים אלפי משחקים וזהו יתרון מאוד גדול משום שאפשר לשחק כמה שרוצים מבלי להפסיק לשניה משום שבנוסף לכך שישנם פשוט המון משחקים אפילו ישנם תמיד משחקים חדשים שמתווספים לכל המספר הענק של המשחקים הללו.

בנוסף לכך ,ישנם המון ז'אנרים שונים של משחקים ברשת וזהו גם יתרון גדול משום שכל ילד וילדה יתחברו לז'אנר אחד לפחות מכל הסוגים השונים של המשחקים , לדוגמא אם אתם אוהבים מכות ישנם משחקי מכות , אם אתם אוהבים פעולה ישנם משחקי פעולה ועוד המון כמו משחק באבלס , משחקי קרב , משחקי יריות , משחקי שונות , משחקים קלאסיים , משחקי בנות ועוד המון. אך היתרון הכי גדול של משחקים ברשת ומה שהפך אותם למה שהם הפכו להיות בשנים האחרונות הוא לא כל הדברים הללו אלא שהם פשוט משחקים בחינם. משחקים בחינם אלו משחקים מאוד יעילים ומאוד שימושיים לכל ילד וילדה ואני גם אסביר מדוע.

כל ילד וילדה משתעממים בשעות הפנאי ואין להם מה לעשות עם עצמם וכתוצאה מכך הם מבקשים מההורים שלהם המון דברים שעולים פשוט המון כסף ומה לעשות חברים , חלק מההורים לא יכולים לשלם לכם על כל הדברים הללו משום שללכת לסרט או להצגה , או להירשם לחוג הכי מגניב ויקר , או לעשות שופינג אלו פשוט דברים שעולים המון כסף. במקום זה אתם יכולים ללכת למחשב האישי שלכם , להיכנס לדפדפן האינטרנט , להגיע לגוגל כמובן ומשם להקיש בקטגוריית החיפוש משחקים בחינם וסמכו עליי שאתם לא תתחרטו על הצעד הזה משום שמשחקים בחינם מציעים פשוט מספר ענק של משחקים כמו שאמרתי ואתם יכולים לשחק כמה שאתם רוצים ומתי שאתם רוצים מבלי להפסיק לשניה אחת ולא יחוייבו אתכם בתשלום אחד משום שאלה משחקים בחינם כמו שאמרתי , ומשחקים בחינם לא דורשים שום תשלום נוסף , אז למי אתם מחכים חבר'ה כנסו עכשיו לגוגל וחפשו משחקים בחינם וסמכו עליי שלא תצטערו על כך וזאת משום שמשחקים בחינם מציעים פשוט המון דברים ולא צריך לשלם עליהם שקל אחד.

תוספי מזון

מה הם תוספי מזון?

תוספי מזון הם חומרים שמוסיפים למזון על מנת להכניס מרכיבים מסויימים בריכוז גבוה.
למשל, פרוטאין,אבקות חלבון, קריאטין ועוד…
תפקידים של החומרים האלה הוא לתמוך בגוף ולספק לו חומרים מסויימים שהוא צריך בריכוז גבוה.

למה צריך תוספי מזון?

תוספי מזון יכולים מאד לסייע לבריאות, זאת מכיוון שהם מכילים רכיבים מרוכזים שיהיה צריך לאכול כמויות גדולות מאד בשביל למלא אותם.
תפקידם של תוספי המזון הוא לתת את הרכיבים האלה תוך אכילה מועטה של כפית או כוס של אותו תוסף.

מי משתמש בתוספי מזון?

בגדול, כולם. אנשים אשר זקוקים לכאלה מפאת בעיות רפואיות, ילדים על מנת שיתפתחו מהר, אנשים מבוגרים, כאלה שעוסקים בספורט ועוד אנשים רבים.
אנשים רבים באוכלוסיה לוקחים תוספי מזון, בשביל לפתח את גופם או לשמור עליו ובשביל לבנות שרירים.

היכן ניתן להשיג תוספי מזון?

תוספי מזון ניתן להשיג במגוון מקומות.
באינטרנט ישנן חנויות רבות לתוספי מזון מהן ניתן לרכוש כאלו.
את תוספי המזון ניתן למצוא גם בחנויות רגילות ובבתי מרקחת.
מומלץ לבדוק מי המפיץ אשר ממנו אתם רוכשים תוספי מזון לפני ביצוע הרכישה.
לא מומלץ לקנות מכאלו שאינם מוכרים.

סכיזופרניה הינה מחלת נפש קשה שמלווה בהלוצינציות, עיוותי חשיבה ודלוזיות ועיקרה איבוד קשר עם המציאות ששיאה היא פסיכוזה, שפירושה אובדן מתמיד של הקשר עם המציאות.

סכיזופרניה מבחינה קלינית:

מבחינים בין 2 סוגי סכיזופרניה- סכיזופרניה תהליכית(אחת שמתפתחת לאורך זמן ובהדרגתיות) וסכיזופרניה תגובתית(שמתפתחת כתגובה לאירוע דחק).
ידוע שהסכיזופרניה התגובתית קלה יותר לטיפול, עקב כך שהיא מתפרצת בבת אחת, בניגוד לסכיזופרניה התהליכית שמתפתחת לאיטה, והדפוסי חשיבה וההתנהגויות החדשות כבר מכות שורשים.

כיום נהוג לחלק את הסכיזופרניה לשני סוגים אחרים- סכיזופרניה עם תסמינים שליליים(תסמינים שמעידים על חסך במלאי התנהגויות קודמות- למשל חוסר בורבאליות, חוסר בתקשורת), וסכיזופרניה עם תסמינים חיוביים(תסמינים שמעידים על התנהגויות שנוספו למלאי ההתנהגויות הקיים, למשל הלוצינציות).

המאפיינים העיקריים של סכיזופרניה הם שיבושים בשפה ובתקשורת, שיבושים בחשיבה, הפרעות בתפיסה, הפגנת רגש שלא תואם את המצב, תחושת עצמי ופעילות מוטורית מבולבלת וחוסר תקשורת.
אבחון סכיזופרניה נעשה בתהליך דו שלבי, ראשית יש לאבחן סכיזופרניה ולאחר מכן את סוג הסכיזופרניה בה לוקה האדם.
על מנת לאבחן סכיזופרניה צריכים להתקיים התנאים הבאים:

א. שניים או יותר מהתסמינים הבאים:

1. דלוזיות.
2. הלוצינציות.
3. דיבור בלתי מאורגן.
4. התנהגות בלתי מאורגנת/קטטונית.
5. תסמינים שליליים.

ב. ליקוי בתפקוד החברתי/תעסוקתי.
ג. התסמינים קיימים חצי שנה לכל הפחות.
ד. נשללו הפרעות אחרות.
ה. נשלל שימוש בחומרים פסיכואקטיביים/תרופות.
ו. אין הפרעה התפתחותית.

לאחר שאובחנה סכיזופרניה ומתקיימים כל התנאים, יש לאבחן את סוג הסכיזופרניה.
ישנם מספר סוגים:

סכיזופרניה פראנואידית- עיסוק גדול בדלוזיה אחת(רדיפה בעיקר, עם זאת גם גדלות).
חשדנות התגוננות ואגרסיביות הם המאפיינים העיקריים של הלוקים בסכיזופרניה פרנואידית.

סכיזופרניה קטטונית: חוסר תנועתיות/יתר תנועתיות, תנועות סטרואיפיות.

סכיזופרניה בלתי מאורגנת: הסכיזופרניה החמורה ביותר, פורצת בגיל מוקדם בד"כ.
התפרקות מוחלטת של האישיות.

סכיזופרניה שרידית: חולים כרוניים בעיקר, שלקראת סוף חייהם מתאפיינים בעיקר בתסמינים שליליים.

סכיזופרניה לא מובחנת: סכיזופרניה שלא עונה על אף אחד מהסוגים דלעיל.

דיסוננס קוגניטיבי הוא מושג בפסיכולוגיה החברתית שמתאר כיצד עמדותיו של האדם משתנות כאשר הן עומדות בסוג של סתירה או קונפליקט פנימי בינן לבין עצמן או בינן לבין התנהגותו.
לתיאוריה 3 הנחות יסוד, 3 דרכים לקבוע את עוצמת הדיסוננס ו3 דרכים להפחית את הדיסוננס לכן מכונה לעיתים תיאוריית 3 3 3.

שלושת הנחות היסוד של התיאוריה הן:

1. לאדם יש מניע רציונלי לשמור על עמדותיו והתנהגותו עקיבים, משמע שלא יתנגשו אחד בשני ולמנוע פרדוקסים וסתירות בניהם.
2. אי עקיבות בין העמדות או ההתנהגות גורמת לתחושה לא נעימה של עירור פיזיולוגי(תחושת מתח), והאדם חש בצורך להפחית את הדיסוננס.
3. רצונו של האדם לשמור על עקיבות קוגניטיבית עלול לגרום לו לנהוג בצורה לא רציונלית ולא תועלתית, מקרה ג'ונסטאון למשל.

שלושת הדברים שקובעים את עוצמת הדיסוננס הם:

1. חשיבות הנושא לאדם ומידת המעורבות שלו בנושא הזה.
2. כמות הקוגניציות ועוצמת הקוגניציות שמעורבות בעניין בו התעורר הדיסוננס, יותר קוגניציות יגבירו את הדיסוננס ופחות קוגניציות שמעורבות יפחיתו את הדיסוננס.
3. כמות הקוגניציות משככות הדיסוננס. ככל שישנן יותר קוגניציות משככות כך הדיסוננס יפחת.

כמו כן, ישנן שלושה דרכים להתמודד עם דיסוננס קוגניטיבי, מלבד שינו ההתנהגות שהוא הפתרון הקשה ביותר ובד"כ לא הפתרון שנלקח:

1. הפחתת החשיבות של נושא הדיסוננס הקוגניטיבי או הקטנת המעורבות שיש לאדם בתוך הנושא(למשל חייל המצוי בשטחים ומרגיש שפועל בניגוד למצפונו, יכול להקטין את מידת המוערבות שלו בעניין ע"י התייחסות לפוליטיקה כמשהו לא רלוונטי עבורו).
2. שינוי הקוגניציה מעוררת הדיסוננס(למשל אותו חייל יכול להפסיק להתייחס לעצמו כאל "פושע מלחמה", ולומר שהוא בעצם פועל בצור הטובה.)
3. הוספה של קוגניציות משכחות דיסוננס, למשל אותו חייל יכול לומר לעצמו "אני רק מציית לפקודות".

נעשו מספר ניסויים שבדקו את תיאוריית הדיסוננס הקוגניטיבי, כך למשל אדם ששולם לו כסף בתמורה שיגיד שניסוי משעמם שנערך הוא מעניין לאדם אחר חשב את הניסוי למשעמם, לעומת אדם שקיבל תמורה קטנה יותר ואמר לאדם אחר שהניסוי מעניין דיווח על הניסוי כמעניין יותר.

ישנן מספר חילוקי דעות ותיאוריות חלופיות לדיסוננס קוגניטיבי, למשל תיאוריית התפיסה העצמית של בם, אבל נראה כי תיאוריה זו בהחלט תרמה להבנה של פעילות של קבוצות מסויימות כגון כתות.